Об этом сообщила врач-диетолог.
Врач-диетолог Ольга Кузнецова рассказала, что здоровому человеку можно съесть за один день не более 3-4 яиц, а тем томичам, у которых есть заболевания кишечника или аллергии, не стоит злоупотреблять этим продуктом.
Избыточное употребление яиц может привести к обострению аллергии. Диетолог рекомендует во всем соблюдать меру, поэтому отмечает, что для здорового человека достаточно съедать 3-4 яйца в день.
Ольга Кузнецова также напомнила о качестве продуктов, не стоит их покупать в непроверенных местах, там, где ими торгуют без соответствующих сертификатов. Яйца должны быть свежими, а курицы, которые их несут, здоровыми, тогда проблем со здоровьем после употребления таких продуктов не возникнет.
